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日常で「体に力が入っているなぁ…」と感じた時
2021/07/21
手のひらを、親指を握りこまない「グーパー グーパー」してみてください。
身体の力みが抜けてきます。
運動の前後や、緊張を緩めたい時にお薦めです。
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