セルフケア講座の感想

・股関節が固くて、何をしても変わらないと思っていたけど
ちょっと呼吸してゆらしただけで変わって 少し柔らかくなってビックリした。 
・下半身も骨盤のケアをしたら足の向きが変わり、骨盤が整って嬉しかった。 
・口腔のケアは、やる前とやった後では、顔のくいしばり(緊張)がゆるんで
「フワッ」とした感じがしてビックリしました。 
・自分で自分の体を調整する事が出来るってスゴイ事だと思います。 
セルフケアをもっと知りたくなりました。ありがとうございました。 

福井県越前市…女性