セルフケア講座の感想

初めての講習会で ??? だらけだったことが」、今日のお話でよく分かりました。 
とても簡単な動きなので、実生活の中に少しでも取り入れてみたいと思いました。 
特に、運動後のケアはやっていこうとおもいました。 
ありがとうございました。 

福井県越前市…女性