セルフケア講座の感想

無理なくできるので楽しみながらできました。 
出来ることからやっていきます。 
ゆるゆるを忘れずに 力まないでがんばります。 
わかりやすかったので良かったです。 
今日した事が 少しでも私の体の為になる様にがんばります。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　永井 

福井県越前市…女性